Taller de abdominales hipopresivos

La semana pasada tuvimos el primer taller de la temporada, esta vez se trataba de aprender a realizar abdominales hipopresivos y como sabemos que algunos se quedaron con ganas de apuntarse...

¡Hemos vuelto a repetir! 

Os dejamos una serie de beneficios que tiene realizar este tipo de ejercicio:

  • Reducir el perímetro abdominal, mejorando postura y la pesadez de piernas.
  • Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto así como la incontinencia urinaria.
  • Regular la respiración.
  • Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales, lesiones articulares y musculares.
  • Proteger la zona lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.

El taller tendrá lugar el  VIERNES 7 MAYO a las 17:30 hasta las 19:30 con aforo reducido.

¡Aún nos quedan plazas disponibles así que anímate!

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS: FLORENCIA GUTIÉRREZ  // 622 696 787.

¡Os esperamos!